W poprzednim wpisie o oddechu w Pilatesie nie wyczerpałam tematu. Dlatego dzisiaj ciąg dalszy! Tym razem opowiem Ci o tym, jak działa oddech w ćwiczeniach Pilates i jak możemy nim kierować, żeby współgrał z ruchem. Zanim zacznę wchodzić w szczegóły, chciałabym Cię zachęcić do odkrywania na własnym ciele, jak oddech działa na Twoje ciało w ćwiczeniach. Zwróć uwagę na to, kiedy ruch jest łatwiejszy, a kiedy utrudniony ze względu na oddech. Mnie anatomia zawsze fascynowała i bardzo podobało mi się, że mogłam znaleźć przyczynę i skutek “robisz tak i dzieje…